nie jedzenie

Moja "przygoda z HST zaczela sie mozna by rzec dwa razy. pierwszy gdy przeczytalem jakos wczesna wiosna wywiad z biniem w KiFSDW , ale wtedy mialem plan wiec ze tak powiem potraktowalem to jako ciekawostke , a drugi raz to byl dzieki temu forum , gdy juz moj poprzedni dwuletni trening dobiegal konca i potrzebaowalem jakiejs odmiany glownie w [...]

dzisiaj było kiepsko byłam cały dzień poza domem i zjadłam tylko trzy posiłki jak wróciłam to pozwoliłam sobie na pół średniej pizzy, ale to planowałam już wcześniej jednak stwierdzam, że aby dobrze funkcjonować muszę jeść conajmniej 5 posiłków, inaczej rzucam się na jedzenie (tak było z pizzą) nie liczę dziś kalorii jutro będzie już grzecznie

Iza, dziękuję bardzo jutro sobie ustalę jakie posiłki będę miała, teraz w tym cyklu redukcyjnym będę bardziej zwracała uwagę na rozkład BTW, planuję nawet zrobić sobie jedzenie rano na np. 4 posiłki i tylko podzielić zobaczymy jak mi się to uda Aguś, Tobie też dziękuję dobrze wiedzieć jak zrobić przysiad z takim rozłożeniem, faktycznie [...]

O, to fajnie, bo nie ukrywam, że codzienne jedzenie strączków było dla mnie momentami uciążliwe. Czyli mogę w jednym dniu np. zjeść owsiane i brązowy ryż, tak? Pomiary tradycyjnie w środę.

"dzisiaj był kompleks ze sztangą " Po co? Tzn co ma ci to dac procz dobrego samopoczucia i zagrozenia kontuzja? Duzo dziewczyn jest wegetariankami i nie ma powodu by przez ciaze przechodzic na jedzenie miesa skoro sie tego nie robilo. Na wszytskim da sie zyc w krajach rozwinietych, gdzi enie brakuje jedzenia

[...] dziwili na co mi tyle jajek co chwila zamawianych (a i tak brałam na zmianę u 2 rożnych osób ),ale teraz już przywykli A mleko zawsze dobrze tolerowałam tylko dałam się ponieść tym wszystkim negatywnym hasłom Ann, marchewka surowa. Starłam trochę na tarce. Tylko nie dawałam jej dużo,żeby nie zrobiła się sama marchewka. Ale najlepiej wskazówek [...]

"Większy wpływ na poziom cholesterolu mają inne czynniki, jak chociażby stres, na który wpływu nie mamy, więc olać jedzenie. Zresztą nie jem mięsa, wiec automatycznie trochę tłuszczu z mojej diety ucieka, stąd jakby mam przyzwolenie na większą ilość jajek" No niekoniecznie, Choresterol spozywany ma dobry wplyw na nasz poziom [...]

22.09.2013r.Waga 94,2 rekordowa. Podsumowując ubiegły tydzień mogę napisać: }:-(Jeżeli chodzi o jedzenie to odszedłem troszeczkę od diety którą chłopaki z sfd mi przygotowali i zacząłem sam kombinować nie do końca skutecznie gdyż jak zauważyłem po 3 dniach moje posiłki nie miały odpowiedniej kaloryczności nie dochodziły do 2000kcal pomimo [...]

e no Panie elegancko jest (ile czasu planujesz jeszcze wycinać) Planuję wycinać do zakończenia ,,Zakłady na kraty do 30.06.14r. Ale jeszcze zobaczę jak będzie schodzić to pociągnę. Ale jedno jest pewne 30.06. zasiadam przed mega wielką pizzą bo mam ja cały czas przed oczami. Podczas I Komunii córki 25.05. objadałem się ciastami do woli a i z [...]

[...] ciężko coś doradzać bo Ty wiesz o sobie najwięcej. Ja teraz jak lecę z druga masą to widzę ile błędów popełniłem przy pierwszej. Zarówno przy treningu jak i misce. Ale nie wynikały one ze złej woli tylko z tego, że nie znałem siebie i nie wiedziałem jak zareaguję. Trochę albo nawet sporo z braku doświadczenia w treningu również. Do tego [...]

Waga 92,2kg (początkowa na redukcji 96kg)-jest mniej o 3,8kg ale to nie jest wykładnik. Redukcja rozpoczęta 02.01.15r.Aktualnie redukcja przebiega na IF okno jedzeniowe od godziny 12.00 do godziny 20.00. ------pas z 94cm na 93cm ------pas brzuch 96,5cm na 93cm Dzisiaj trening nóg i brzucha, który zrealizowałem bardzo sprawnie i szybko w ciągu 50 [...]

Dawno nie robiłem treningu w godzinach popołudniowych. Byłem ciekawy jaka będzie forma , i jak zareaguje organizm, spodziewałem się dobrego treningu ponieważ byłem po 4 posiłkach i czułem się mocny. Tak jak myślałem była moc i ciężary szły fajnie ale z racji tego , że trzymam stałą progresję w ciężarkach to nie szalałem i nie rzucałem się na [...]

Ja jutro mam swoj pierwszy trening B. Czytam Twoje rezultaty i dla mnie wow. Ale pytanie jak Ty sie czujesz. Ja zazwyczaj cwiczylam po sniadaniu, ale teraz chce sprobowac cwiczyc po bulletproof, bo nie ukrywam, ze meczy mnie zjedzenie sniadania i czekanie na trening by za ciezko sie nie cwiczylo. I tez jestem ciekawa jak mi sie bedzie po tym [...]

Ja jutro mam swoj pierwszy trening B. Czytam Twoje rezultaty i dla mnie wow. Ale pytanie jak Ty sie czujesz. Ja zazwyczaj cwiczylam po sniadaniu, ale teraz chce sprobowac cwiczyc po bulletproof, bo nie ukrywam, ze meczy mnie zjedzenie sniadania i czekanie na trening by za ciezko sie nie cwiczylo. I tez jestem ciekawa jak mi sie bedzie po tym [...]

27/01/2017 Zaczęłam trening od eve, choć ciężko to jednak jakoś fajnie szedł, zakupiłam też nowe gumy, jedzenie zaczęło smakować.... i złapałam kolejną infekcję! ZNOWU @-). 4ty dzień mnie męczy... :-( Niczego nie pragnę bardziej niż tego, żeby żyć w zdrowiu, móc smacznie jeść i w świętym spokoju sobie trenować. Wygląda na to, że mój układ [...]

TanQ- aaaaha, taka sytuacja ;) Ja mieszkając z rodzicami do końca liceum NIGDY nie miałam przelewanej ani wręczanej kasy na jedzenie - albo jesz to co w domu albo nic także nie masz tak źle. Biegasz? Skoro oblodzone wszystko to może lepiej w domu zrobić jakąś tabatę np czy coś w tym stylu? Ciekawe jak te Twoje pomiary dziś wyjdą. 3mam kciuki.

[...] 9-10% BF będzie łatwiej masować czysto na pewno przy zejściu do 9-10% BF będzie łatwiej masować czysto Myślisz, że tak Patryk się zredukuje do tego stopnia to będzie mu później łatwo masować czysto? Tylko tak realnie na to spójrz i dobrze się zastanów ;) Myślę, że macie nieco inne warunki. 9-10% nie dam rady ogarnąć przy 80kg, myślę że z 12% [...]

Owoce morza były konkretne, tak dobrze przyrządzonych jeszcze nie jadłem chyba nigdy :D choć nie jestem fanem zostawiania majątku w restauracjach bo to samo jedzenie mozna zrobic w domu dużo taniej i wiekszej ilosci to myśle że fajnie od czasu do czasu wypróbować jakieś nowe smaki :) Planuje równo 7 dni przerwy. Od przyszłego pon chce już podbić [...]

Wczoraj wrocilem od Szczecina a tam niespodzianka -brak internetu przez 24h bo wieksza awaria ;d Na szczescie dzis juz wlaczyli. Z nudow wczoraj troche podjadlem ale glownie zdrowe produkty, po prost u bez liczenia bo nie mialem gdzie sprawdzac makro :P Dzisiaj juz normalnie wpisze jedzenie, DNT czyli sie regeneruje a jutro znow ciezki trening. [...]

A ja mieso smaze i co z tego? Myslisz, ze jak jesz parowana piers to jest zdrowe jedzenie? :-> Dla mnie jestes kolejna osoba, ktora przez 5-10 stron bedzie dyskutowac a nie dawac wypiski z michy i treningow ;-] czytalas w ogole arty z regulaminu? Takie np Odchudzanie Lopatologiczne?